Mortons neuroom: klachten, oorzaken en behandeling

Mortons neuroom is een geïrriteerde en verdikte zenuw tussen de middenvoetsbeentjes, meestal tussen de derde en vierde teen. De aandoening geeft een brandende, uitstralende pijn in de voorvoet en vaak het gevoel dat u op een steentje of een plooi in uw sok loopt.

Wanneer u deze klachten herkent, wilt u weten wat er aan de hand is en wat eraan te doen valt. Op deze pagina leggen wij uit wat mortons neuroom is, hoe u het herkent en hoe een podotherapeut kan helpen. Heeft u bredere klachten in de voorvoet? Bekijk dan ook onze pagina over pijn in de voorvoet of ons overzicht van voetklachten.

Afspraak maken

Wat is mortons neuroom?

Mortons neuroom is een verdikking van het weefsel rondom een zenuw in de voorvoet. De zenuw loopt tussen de middenvoetsbeentjes naar de tenen. Wanneer deze zenuw langdurig bekneld of geprikkeld raakt, reageert het omliggende weefsel met een verdikking.

Het woord neuroom klinkt ingrijpend, maar het gaat niet om een gezwel. Het is een goedaardige reactie van het lichaam op aanhoudende druk op de zenuw. De aandoening wordt ook wel morton neuroom genoemd en komt het vaakst voor tussen de derde en vierde teen.

Welke klachten horen bij mortons neuroom?

De klachten van mortons neuroom zijn vaak goed te herkennen aan het brandende en uitstralende karakter. De meest voorkomende zijn:

een brandende of stekende pijn in de bal van de voet
pijn die uitstraalt naar de tenen
tintelingen of een doof gevoel in de tenen
het gevoel op een steentje of een opgevouwen sok te lopen

Veel mensen merken dat de klachten toenemen in smalle schoenen of bij langer lopen, en afnemen zodra ze de schoen uitdoen en de voet masseren. De pijn zit zelden aan de buitenkant en is bijna altijd terug te voelen tussen de tenen.

Hoe ontstaat mortons neuroom?

Mortons neuroom ontstaat door langdurige druk en wrijving op de zenuw tussen de middenvoetsbeentjes. Wanneer de beentjes te dicht op elkaar worden gedrukt, raakt de zenuw daartussen bekneld.

Factoren die hieraan bijdragen zijn:

schoenen met een smalle neus die de voorvoet samenknijpen
hoge hakken, waardoor er meer gewicht op de voorvoet komt
een veranderde voetstand of een doorgezakte voorvoet
langdurige overbelasting van de voorvoet door staan, lopen of sporten

Vaak is het een combinatie van factoren. De klachten ontwikkelen zich meestal geleidelijk, naarmate de zenuw steeds opnieuw wordt geprikkeld.

Mortons neuroom of gewone voorvoetpijn: wat is het verschil?

Niet elke pijn in de voorvoet is een mortons neuroom. Algemene voorvoetpijn ontstaat vaak door een gespreide overbelasting van de bal van de voet en voelt eerder zeurend of drukkend aan. Mortons neuroom geeft juist een scherp, brandend en uitstralend gevoel dat samenhangt met een specifieke zenuw.

Ook het patroon verschilt. Bij mortons neuroom komen vaak tintelingen of een doof gevoel in de tenen voor, wat bij gewone voorvoetpijn meestal ontbreekt. Twijfelt u welke klacht u heeft? Op onze pagina over pijn in de voorvoet vindt u het bredere beeld, en een onderzoek brengt de precieze oorzaak in kaart.

Wat kunt u zelf doen bij mortons neuroom?

Wanneer de klachten net zijn ontstaan, kunt u zelf al iets doen om de druk op de zenuw te verminderen.

draag schoenen met een brede, ruime neus
vermijd hoge hakken en smalle modellen
geef de voorvoet rust na een drukke of actieve dag
masseer de voet en laat de tenen even ontspannen na het lopen

Merkt u dat de klachten ondanks deze aanpassingen blijven of erger worden? Dan is het verstandig om de oorzaak verder te laten onderzoeken.

Hoe wordt mortons neuroom behandeld?

De behandeling van mortons neuroom richt zich op het verminderen van de druk op de zenuw. Vaak begint dat met aanpassingen in schoeisel en belasting, aangevuld met een hulpmiddel dat de voorvoet ondersteunt.

Een veelgebruikt hulpmiddel is een morton neuroom zooltje. Dit is een steunzool met een speciale verhoging achter de middenvoetsbeentjes, een zogenoemd pelotte. Die verhoging spreidt de beentjes licht uit elkaar, waardoor er meer ruimte ontstaat voor de zenuw en de druk afneemt. Een zool op maat sluit aan op uw persoonlijke voetstand en pakt daarmee de oorzaak gerichter aan dan een standaardzool.

Wanneer de klachten ondanks deze aanpak aanhouden, kan verdere medische beoordeling zinvol zijn. Wij bespreken dat altijd in overleg en verwijzen waar nodig.

Wanneer is professionele hulp verstandig?

Mortons neuroom gaat zelden vanzelf over wanneer de druk op de zenuw blijft bestaan. Hoe langer de zenuw geprikkeld blijft, hoe hardnekkiger de klachten kunnen worden.

Wij adviseren om hulp in te schakelen wanneer:

de pijn langer dan enkele weken aanhoudt
de klachten uw dagelijkse activiteiten beperken
u tintelingen of een doof gevoel in de tenen ervaart
de pijn terugkeert nadat het eerder beter ging

Door op tijd te onderzoeken wat er speelt, kunnen we vaak voorkomen dat de klachten langdurig worden.

Afspraak maken

Hoe kan podotherapie helpen bij mortons neuroom?

Bij Podotherapi3 beginnen wij altijd met een grondig onderzoek. We kijken naar uw voetstand, looppatroon en de drukverdeling onder de voorvoet. We nemen daar de tijd voor, want eerst luisteren en onderzoeken leidt tot een gerichtere aanpak.

Afhankelijk van de bevindingen kan een behandeling bestaan uit:

Podozolen op maat

Een corrigerende zool op maat die de druk op de zenuw vermindert

Schoeisel

advies over passend schoeisel

Advies

adviezen om de voorvoet te ontlasten

Samenwerking

waar nodig samenwerking met andere zorgverleners

Ons doel is niet alleen om de pijn te verminderen, maar om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Zo werken we samen aan een resultaat dat blijft. Herkent u de klachten van mortons neuroom? Maak gerust een afspraak, dan kijken we samen naar wat het beste werkt voor uw voeten.

Veelgestelde vragen over mortons neuroom

Gaat mortons neuroom vanzelf over?

Wanneer de druk op de zenuw wegvalt, bijvoorbeeld door ruimer schoeisel, kunnen de klachten verminderen. Blijft de oorzaak bestaan, dan komt de pijn meestal terug. Houden de klachten aan, dan is het verstandig om de oorzaak te laten onderzoeken.

Helpt een zooltje bij mortons neuroom?

Een morton neuroom zooltje met een verhoging achter de middenvoetsbeentjes kan de beentjes licht spreiden en zo de druk op de zenuw verminderen. Een zool op maat is afgestemd op uw voet en pakt de oorzaak gerichter aan dan een standaardzool.

Kan ik blijven sporten met mortons neuroom?

Dat hangt af van de ernst van de klachten. Aangepast bewegen is vaak mogelijk, maar sporten in smalle schoenen of met veel belasting op de voorvoet kan de klachten verergeren. Het is belangrijk om de zenuw niet langdurig te blijven prikkelen.